是的，我明白了。

　　回测有时可能很乏味。

　　我曾经在后台播放电影，或者在回测时听音乐。现在，当我进行回测时，我更加清楚自己在做什么。

　　看电影是个坏主意，你应该知道你正在听的音乐类型。关掉你的手机，尽可能多地消除潜在的干扰。

　　如果您想听音乐，请了解它如何影响您的注意力和情绪。您可能想在车里听 Metallica，但当您想集中注意力时，这种类型的音乐可能不是最好的。

　　……或者也许是。

　　你。

　　意识始终是改进的关键。注意不同的刺激如何影响你的精神状态，并消除那些对你没有帮助的刺激。

　　同时，想想如何添加有用的东西。也许打开一扇窗户呼吸新鲜空气，在房间里添加一些装饰品，或者听听令人振奋的音乐。