好的，让我们检查一下日志的定义。不要用谷歌搜索——可视化！我敢打赌，你会想象一个青春期的甜心女孩在描述第一次暗恋时咬着笔尖。或者你看到一个敏感的年轻人把他的荷尔蒙装满，把想法写在纸上，然后把它揉成一团。嗯，内涵远非成人。但是是吗？

　　交易日志是真实的，与情感剧和“我是谁”危机无关。这是您记录交易活动日志以及交易前后想法的空间。它是一种经过验证的自我评估、纪律和计划工具。没有成功的交易者在谈论他们的交易日志时会感到羞耻。相反，他们为自己通过掌握个人情绪、应用简单的指标和精确地遵循他们的交易计划来提高业绩而感到自豪。

　　为什么是期刊？

　　说实话，写日记需要很多时间和精力。特别是当您开始并没有看到它的积极影响时，空白页可能会瘫痪。即便如此，两到三周后，你会享受第一个结果，并感谢自己一开始就没有放弃。

　　“我到底为什么要写日记？我以前很好，到处赔钱，但谁没有！– 你可能会爆炸。

　　这是一个公平的问题，我可以快速简单地回答。交易日志会训练你，教你不要屈服于情绪，遵循计划，让你的策略奏效。随着时间的推移，您的损失将变得不那么随机和意外，市场趋势 - 对您来说更容易理解和预测。

　　因此，做吧——写！

　　W——随便写。你可以选择记下以后可能对你个人有用的任何信息、想法和情感。这里没有严格的指导方针。但是，在本文的后面，我将就专家建议在您的日记中记录的要点提供一些提示。

　　R – 审查好的和坏的决定。重要的是不要只专注于你的失败。有利可图的交易同样重要，因为它们最终是您的目标。

　　I – 检查成功的交易者。您需要了解哪些典型模式可能会导致有利可图的交易。探索它最轻松的方法是跟随和复制最好的市场表现。 让您可以通过我们的CopyTrade 应用程序进行操作。此外，它还是一个志同道合的交易者的优秀社区！

　　T – 获取图表截图。没有什么比价格变动的真实情况更具描述性了。因此，请不要犹豫保存图表，并就您所看到的以及市场在不久的将来将如何变化留下您的评论。

　　E——探索你的情绪。他们是你最大的敌人，也是唯一的武器。信任并控制他们！当您在一张纸上看到它们的描述时，它们看起来不会像交易期间那样强大和戏剧化。所以，一点一点地，你将学会引导情绪走向胜利。

　　写什么日记？

　　你有很大的动力吗？这是您克服空白的时刻。我准备了一份你可能想在你的第一笔交易日志中记录的清单。

　　一、市场行情

　　首先，决定您总体上如何构建市场以及您作为交易者的身份。您可以通过我们的测试并查看您的交易类型，或者选择适合您的个性和需求的风格。

　　使用您为交易世界选择的另一个自我，您现在应该熟悉环境。金融市场远不是一个可以服用镇静药的地方，而更像是“暴风雨前的平静”之类的场所。然而，它们具有规则和重复的行为模式，您可以探索、管理和附加到您的策略中。

　　研究可能影响当今市场趋势的因素并记下最重要的因素。要获得必要的信息，请使用交易信号、交易者学习技巧和外汇新闻。

　　经验和先进的市场感觉，带来自信，让您不仅在获胜时感觉自己是世界之王，而且还可以有尊严地度过损失。

　　2. 你的精神状态

　　记录您在交易前的感受。一开始你是兴高采烈还是焦虑不安，这可能对你的行为、注意力和快速反应能力至关重要。有些交易是相当不带感情的，而另一些交易则让你喜出望外，让你在黑暗中吹口哨以求好运。因此，您在交易中的感受同样重要。

　　这种做法使您能够承认每笔交易背后的想法和情感触发因素。它指导你应该避免的状态，训练你处理压力，并利用你的力量。

　　一旦你学会理解你的行为，你完成的交易就会得到他们需要的某种推动！

　　3. 交易场景

　　我不想成为一个杀人狂或听起来像你第一个脾气暴躁的老师，但我会的。交易不是一场有趣的赌博。如果您仍然这样看，请在为时已晚之前退出，您的帐户将闪耀着美丽的零。

　　各种途径可能会导致交易成功，但某些指标会使市场和您在其中的行为更有条理和结构化。

　　总结所有提到的信息，以下是您可以在日记中使用的一些要点。该示例未使用实际市场价格和计算。

　　日期： 9 月 26 日

　　交易工具：欧元/美元

　　时间： 15分钟

　　条目： 1.09445 10:48

　　退出： 1.09017 12:48

　　仓位大小： 3

　　入境时余额： 20,000 英镑

　　出口余额： 21,035 英镑

　　盈亏： +1,035

　　截图：

　　输入的屏幕截图，其中包含您在此特定点开始交易的原因以及您在何处设置止损线的精确解释。你现有的图表同样重要，因为你会看到你离开交易后会发生什么。您可以稍后分析它是否是最佳退出选项。

　　基本面分析

　　写几句关于影响你交易决定的任何事件。

　　技术分析

　　根据图表分析，描述您达成交易的原因。

　　心态

　　注意你的感受。分析您是否情绪中立或感到压力、焦虑和愤怒。

　　交易计划

　　在这一点上，你应该承认你是否遵循了你的计划并执行了适合你的交易系统的行为，或者是受某些因素、情绪状态的引导而朝着不同的方向发展。残酷地诚实！

　　结论与分析

　　不要跳过本节！你只是为了这一步而完成了前面的所有步骤。思考你所有正确的决定、失败和意想不到的市场情况。很快，您将形成一个最有利条件的模式，从而获得最佳结果。此外，您将更加专注于您的交易、始终如一和纪律严明的期刊爱好者。